Sentimientos Encontrados

Cuando las personas están encerradas por largo tiempo, entran en angustia, porque intentan controlar lo que va a pasar mañana.

Entran en incertidumbre; porque todo es incierto y empiezan a preguntar:
¿Cuándo termina esto?
¿Cuándo, cuándo?
Eso dispara la ansiedad.
Pongo todo mi Sistema Nervioso alerta para ver, qué lo que ocurra mañana no vaya a salirse de control.
Lo mejor es ocuparse del día de hoy al 100% administrando, gobernando ,analizando y agradeciendo.
Esto es una pauta porque el problema más grande de la Ansiedad es que te bloquea los pensamientos y te vuelves monotemático; sólo te enfocas en el
problema pero no resuelves nada que esté fuera de tus manos.
Es importante realizar manualidades, cantar, bailar, jugar, realizar juegos de mesa, buscar La espiritualidad con la meditación, coloreando mándalas.

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